次世代スーパーフードとして話題のミラクル栄養植物「モリンガ」。
最近では、白金で有名な「白金スイーツ」が1月23日（水）に初めて六本木に出店しましたよね。
そちらで発売されているのが、ネオべジが卸販売するモリンガを使った「モリンガラテ」「モリンガフィナンシェ」の２つのメニューになります。
では、「モリンガ」とはいったいどんなもので、どれくらい美容に効果があるのでしょうか。
最近よく耳にするスーパーフードって聞いたらすごく気になっちゃいますよね？
なので今回は、美容に敏感な女性たちから注目を集めている、ネットで評判の「モリンガ」の口コミや人気の秘密を調査してみました(^^♪
ぜひ、最後までお読みいただき、あなたの『美容』にお役立てください！
目次
モリンガとは？
「モリンガ」は、インドを原産とするワサビノキ科の植物で、『奇跡の木』とも呼ばれ、亜熱帯の国々では昔から薬や美容、健康のために利用され、最も世界中から注目を浴びているスーパーフード。
モリンガには、地球上の食べられる植物の中で「最も高い栄養成分を含む植物」で、人間や動物にとって重要な栄養素が豊富で、その栄養素の数は90種類以上！
特に、ビタミン類は13種類、ミネラル類7種類、アミノ酸は18種類もバランス良く含まれていて、ビタミンB1や、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンCなどは、モロヘイヤやケールよりも多く含まれているそうです。
モリンガの良いところは、種・幹・枝・葉・花・根、すべての部分が役に立つこと。
『薬箱の木』と言われ、伝統医学のアーユルヴェーダでは5千年も前から生薬として使用されていました。
さらに、世界3大美女で有名なクレオパトラもモリンガのオイルを肌に塗って、モリンガのお茶を飲むことで美しさを維持していたそうです。
モリンガの効果や効能は？300種類もの病気を予防するハーブ療法でも利用。
栄養たっぷりのモリンガには様々な効能があり、その数はなんと３００にもなると言われています。
有名なのは免疫力アップやアレルギーの改善、他には内蔵を強くして、老廃物を排泄しやすくしてくれます。
そして、モリンガの抗酸化物質によりデトックスやダイエット、免疫力アップや便秘解消、不眠や貧血の改善などが期待できるため多くの女性からの人気が高まっています。
さらに、病気の予防だけでなく、アンチエイジング効果として肌の老化を守り、シミやしわ、そばかすといった肌トラブルからも予防してくれるので、期待される効能がもりだくさんです。
モリンガの副作用に要注意！栄養分の取り過ぎは絶対にNG！
効能を期待して、一度にたくさんの量を飲む人も少なくないようですが、どんなに体に良いものでも飲みすぎることは、健康な人でも負担かかるので注意が必要です。
モリンガは、たった小さじいっぱいで摂取上限となるので、お茶として一日一杯、毎日続けて飲むことが大切。
腎臓や肝臓が弱い人は特に気をつける必要があって、飲んでいて体調が悪くなったりしたら２～３日止めて様子をみた方が良いです。
そして、妊婦さんはもっと注意が必要で、ビタミンＡなどたくさんの栄養価が含まれているモリンガですが、小さじ１杯でも十分な栄養を取ることができます。
妊娠中は、ビタミンＡの取りすぎは中毒症状を起こしたりするのと、胎児にも悪い影響を及ぼすことがあるそうなので、栄養バランスのとれた食事をする方が良いと思います。
また、血糖値を下げるとして、糖尿病にも効果があると言われていますが、血糖値を下げる薬を服薬している場合には、逆に低血糖になる恐れもあるので注意してくださいね！
栄養素がとても高くて、効果がすごくあるモリンガですが、どんなものでも取りすぎには注意が必要で、用法容量はしっかり守って摂取するようにしましょう！！
モリンガは美容や健康効果を求める女性には欠かせない必須アイテム！
お腹スッキリ効果抜群！
モリンガは食物繊維が豊富で、ごぼうと比較して5倍、レタスの28倍も含まれています。
豊富な食物繊維やミネラルなどの働きによって、腸の蠕動運動が活性化・最近バランスが整いおなかの中からキレイにしてくれ、さらにはトイレの後のニオイも気にならなくなるそうです！
強力な浄化作用で体の中からきれいに、腸内環境を良くし、自然な排出を促すので、お腹の張りも解消され、毎日スッキリ過ごせます♪
自然な出す力でスリミング効果
モリンガはアメリカではスリムな体型になれると評判で、たいへんメジャーになっています。
おなかの中のおそうじをすることで健康的になり、さらに豊富な栄養を取り入れるので代謝を高める効果を助け、無理しないで理想の体型へと変化していけます。
脂肪燃焼効果があると言われているので、運動や食事制限などとあわせて摂取するとダイエットに効果的とのことです。
さらに、からだに必要な栄養を摂取しながら、無駄な食欲も抑えられ体重増加を控えることができます♪
美容・エイジングケア効果
モリンガには、抗酸化物質の代表として知られているポリフェノールが、なんと赤ワインの8倍！
豊富なポリフェノールの防酸化作用で、体が酸化する原因を除去し、若見え効果・健康維持を助けてくれます。
なので、モリンガを継続的に取り続けることは、ツヤツヤ・つるつる効果やエイジングケア効果が期待できるので、美意識の高い女性にとっては本当に嬉しいことですよね！
リラックス効果
モリンガには、バイタルサインを安定させる効果のあるGABA（γ-アミノ酪酸）もとても豊富に含まれてるそうです。
興奮した神経を落ち着かせたり、ストレスをやわらげたり、リラックスさせるなど、女性に限らず、ストレス時代を生きる現代人にとっては必要不可欠な効果ではないでしょうか。
モリンガは評判どおり！美容にも健康にもおすすめな栄養成分♪
いかがでしたでしょうか？
「緑のミルク」、「奇跡の木」、「スーパーフード」といった風に紹介されることの多い、栄養満点のモリンガ。
栄養が豊富なだけでなく、ダイエットやデトックス、そして美肌効果も期待できるなんて本当にパーフェクトだと感じています。
有名人の中では、ミランダ・カーや、
レディー・ガガ、
日本人では、平子理沙さんや、
お笑いトリオ「森三中」の大島美幸さんも愛用しているそうです。
ダイエット効果や美肌効果に注目が集まっているモリンガですが、実は、お腹の調子を整えてくれる整腸効果や、体内の余分な老廃物を体の外に出してくれるデトックス効果なども大切なポイントなのかと思います。
ミランダ・カーや、レディー・ガガみたいなパーフェクトボディやキレイな美肌のためにも「体を内側からキレイに」を意識しながら、どんどんキレイになっていきましょう♪
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